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Entrenamiento para Trail Runners

Os presentaos un entrenamiento orientado al fortalecimiento y técnica para el Trail Runner. En cada ejercicio trabajaremos tanto la fase concéntrica como la excéntrica, aprovechando al...

El secreto de un buen entrenamiento

Muchas veces entrenamos fuerte, y sin embargo estamos estancados o inclusive cada vez rendimos menos... En este video te mostramos cuáles pueden ser las causas. Si te gusta el video dale LIKE,...

Tipos de entrenamiento Running

Corredores, empezamos nuestra tercera semana! Si habéis llegado hasta este punto significa que la cosa va enserio, y precisamente de eso se trata. Como vimos la pasada semana, además de...

Entrenamiento: Hoy media Maratón

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PLANES DE ENTRENAMIENTO RUNNING

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